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日期：2013-02-24 中国传统佳节元宵节的相关知识
元宵节的由来与传说 元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，【查看全文】
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日期：2013-02-23 元宵佳节将至，教你如何挑选速冻汤圆
紧接着春节的元宵佳节，是我国的又一个传统节日，元宵(南方多称为汤圆)成为很多家庭餐桌上的又一道必备食品，那么选购这类的产品又应当注意什么? “如果是选购速冻汤圆或者元宵，馅的选择是非常重要的。”【查看全文】
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日期：2013-02-22 元宵佳节如何吃元宵？
美味元宵应该如何吃？ 常言到“正月正，出了初十就十五……”，正月十五元宵节，家家户户吃元宵，不论是做元宵(汤元)还是外买，选购原料和成品要讲究。选购元宵要讲究。 首先在选购(或自制)元【查看全文】
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日期：2013-02-21 有爱的上班族晚餐—咖喱豆腐
【主料】：咖喱块 嫩豆腐【配料】：蒜头 青椒 红椒 胡萝卜 （加点洋葱也不错） 【调料】：盐（可加可不加） 1.青红椒和胡萝卜切小丁2.豆腐用滚水焯一下后切小块备用3.蒜头切沫4.锅里放油，烧热后放蒜头爆香5.随后放入【查看全文】
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日期：2013-02-20 饭前喝汤养生保健作用
饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 “饭前先喝汤.胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃【查看全文】
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日期：2013-02-19 健脾消食—胡萝卜木瓜汁
木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食。主料：【查看全文】
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日期：2013-02-18 节后营养调理—山楂高粱粥
说起高粱米，想起红彤彤的高粱穗，在夕阳的照射下，熟透的高粱穗弯着腰，儿时的记忆是那么的美好，可惜再也回不去了，好久没有感受田野间泥土的清香和淳朴的气息，心中留一片净土，永远珍藏那副美丽的画面。 高粱脱壳【查看全文】
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日期：2013-02-17 节后健康保卫战，凉拌黑木耳清肠去脂
木耳味甘、性平，具有益气、润肺、凉血、止血、涩肠、活血、养容等功效；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺【查看全文】
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日期：2013-02-16 春节你吃胖了吗？节后减肥排毒要科学
相信春节假期，很多MM的胃口都得到了满足，身体也吸收够了吧，体重是不是也迅速上升了?现在是否感觉到毒素正在体内悄然扩张?如何清除体内的“毒素”?如何化解毒素危机?如何快速排毒减肥?今天，中国吃网为你【查看全文】
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日期：2013-02-15 节后的健康饮食—鱼头炖豆腐
原料： 草鱼头1个 北豆腐300克 花生油1勺 香菜适量 胡椒粉适量 香油适量 盐1茶匙做法：1 鱼头洗净，去鳍对切开，没利刀就免了。2 豆腐切块。3 锅内放油烧至7成热，放鱼头两面煎一下。4 加足量水，由于鱼头没有切开，【查看全文】
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日期：2013-02-14 浪漫情人节，奶香玫瑰煎蛋饼
一年一度的情人节，有没有准备为你心爱的他/她做一道充满爱意的美食？原料：主料：鸡蛋1个。配料：干玫瑰花少许、玫瑰雪梨酱2茶匙、奶酪粉适量。准备：鸡蛋打散成蛋液，玫瑰花去花蒂和花心，取花瓣；做法：1、蛋液中【查看全文】
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日期：2013-02-13 红红火火，年年有余：豉香菇片剁椒鱼
材料：主料：鲤鱼1条（重约500g）配料：鲜香菇7朵、豆豉适量、姜3片、葱1根、剁椒2大勺调料：葱姜蒜粉适量、鸡精少许、料酒1大勺、蚝油1大勺、蒸鱼豉油1大勺准备：香菇切片、将切粗丝、葱切段；做法：1. 先将鱼收拾干【查看全文】
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日期：2013-02-12 甜蜜新年，做一道冰糖雪梨
功能作用:1.养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、咯痰带血有很好的辅助治疗作用2.止咳、润燥化痰，对热病津伤，心烦口渴起到治疗的效果3.清热、镇静神经，对于高血压、心脏病、失眠多梦者有良好的辅助疗效材料：梨（若干【查看全文】
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日期：2013-02-02 吃鱼的时候吃哪个部分营养?
1、吃营养:鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂【查看全文】
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日期：2013-02-01 鲜美营养开胃菜—豆豉蒸排骨
原料：排骨200g、金针菇100g、豆豉8g。配料：白酒5ml、生抽5ml、盐2g、细葱5g、红辣椒5g。做法：1、主要原料图集合。2、用流水将排骨的血水清洗干净，沥干水份，加白酒、生抽、盐加入排骨，拌匀腌15分钟左右。3、金针【查看全文】
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日期：2013-01-30 新年十大饮食建议，健康习惯翻开崭新一页
英国食品标准局发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻开崭新的一页。这一建议是否也值得我们借鉴? ，适度节食 对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的步。这是因为，【查看全文】
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日期：2013-01-29 健康过节：别吃出负担
辛苦了一年，到春节该歇歇脚了。从健康角度提示：准备年菜应按健康原则，勿暴饮暴食，娱乐亦要有张有弛……春节“大餐”就能吃得无“负担”。慢性病患者更要慎之又慎。 青菜整个【查看全文】
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日期：2013-01-28 春节饮食：15种健康食物
1、葵花子，养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生，能防皮肤病。 花生中富含的维生素B2，正是我国【查看全文】
